"가스라이팅"이라는 단어를 들어본 적이 있나요? 상대방의 인식을 조작하여 자신의 의도대로 굴복시키는 심리적 학대입니다. 마치 마법처럼 현실을 뒤바꾸는 가스라이팅은 피해자에게 혼란, 불안, 심지어 자존감 저하까지 초래할 수 있어요. 오늘은 INFJ와 ESTJ 유형이 가스라이팅에 어떻게 다르게 취약하고 극복하는지 살펴보겠습니다. 자~ 그럼, 가스라이팅, INFJ와 ESTJ는 어떻게 다르게 빠지고 극복할까? 써머리 합니다.
알아보자 :: 가스라이팅, INFJ와 ESTJ는 어떻게 다르게 빠지고 극복할까?
INFJ는 높은 감수성과 타인을 이해하려는 성향 때문에 가스라이팅에 쉽게 휘말릴 수 있어요. 반면 ESTJ는 현실적이고 체계적인 성격으로 인해 가스라이팅을 하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.
이 글을 통해 가스라이팅에 대한 이해를 높이고, 자신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 되기를 바래요.
가스라이팅, INFJ와 ESTJ의 취약성과 극복 방법
INFJ 유형:
가스라이팅의 늪에 빠지는 이유: 마치 마법의 거울처럼, 가스라이팅은 INFJ의 현실 인식을 뒤바꾸고 자신감을 무너뜨립니다. 높은 감수성과 타인을 이해하려는 성향은 가스라이터의 조작에 쉽게 휘말릴 수 있는 이유가 됩니다.
혼자 싸우지 마세요: 가스라이팅은 피해자에게 혼란과 불안감을 심어줍니다. 혼자 극복하려고 노력하기보다는, 가까운 사람들과 이야기하고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
자신의 가치관을 믿으세요: 가스라이터는 피해자의 가치관을 흔들고 낮추려 합니다. 하지만 INFJ는 자신의 가치관을 뚜렷하게 유지하고, 이를 존중하는 자세를 지키는 것이 중요합니다.
건강한 경계선을 설정하세요: 가스라이터는 피해자의 경계를 침범하고 조작하려 합니다. 자신에게 해로운 관계로부터 벗어나 건강한 경계선을 설정하는 것이 중요합니다.
ESTJ 유형:
가스라이팅의 위험성: ESTJ는 현실적이고 체계적인 성격으로 인해 자신이 옳다고 생각하는 것을 관철하려는 경향이 있어요. 이러한 성향은 타인을 억압하고 조작하는 가스라이팅으로 이어질 수 있어요.
권력 남용을 조심하세요: ESTJ는 팀 내에서 주도적인 역할을 하려는 성향이 있어요. 하지만 이러한 성향이 권력 남용으로 이어지지 않도록 주의해야 합니다.
타인의 감정을 존중하세요: 가스라이팅은 피해자에게 심각한 정신적 상처를 입힙니다. 타인의 감정을 존중하고, 서로를 이해하려는 노력이 필요합니다.
전문가의 도움을 받으세요: 가스라이팅 행동을 개선하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 자신의 성격과 행동 패턴을 객관적으로 평가하고 개선할 수 있도록 전문가의 상담을 받는 것이 도움이 될 것입니다.
가스라이팅은 누구에게나 일어날 수 있는 심각한 문제입니다. INFJ와 ESTJ 유형은 각자의 취약성과 극복 방법을 이해하고, 건강한 관계를 유지하기 위해 노력해야 합니다. 서로를 존중하고 배려하는 마음가짐을 유지하며, 솔직하고 투명한 소통을 통해 문제를 해결하는 것이 중요합니다.
이 글이 가스라이팅에 대한 이해를 높이고, 자신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 되었기를 바래요.
정리드린 내용은 가스라이팅, INFJ와 ESTJ는 어떻게 다르게 빠지고 극복할까? 알아보았습니다. 부디 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다.